Kamizelka treningowa to jeden z najbardziej niedocenianych, a zarazem najbardziej wszechstronnych sprzętów do ćwiczeń siłowych i kondycyjnych. Pozwala zwiększyć intensywność treningu bez potrzeby dokładania ciężaru do sztangi czy hantli. Ale… jak wybrać dobrą kamizelkę obciążeniową? Na co zwrócić uwagę, aby trening był skuteczny, komfortowy i bezpieczny?
Poniżej podpowiadamy, co jest naprawdę istotne – bez marketingowego bełkotu.
1. Regulacja obciążenia – im więcej, tym lepiej… ale z głową
Jedną z kluczowych cech dobrej kamizelki treningowej jest ilość poziomów regulacji obciążenia. Jeśli możesz zwiększać ciężar małymi krokami, progres jest łatwiejszy i przyjemniejszy – zarówno pod kątem siły, jak i wytrzymałości.
👉 Minimum to 10 poziomów – taka liczba pozwala na sensowną progresję.
✅ Kamizelka treningowa Strong Motion ma aż 16 poziomów regulacji. To znaczy, że możesz bardzo precyzyjnie dopasować ciężar do swojego poziomu — bez robienia nagłych skoków, które mogą prowadzić do kontuzji lub frustracji.
Ale uwaga: zbyt dużo też nie jest dobre. Kamizelki, które mają np. 40 płytek, są zwyczajnie uciążliwe w obsłudze – każda zmiana to dłubanina i strata czasu. Optimum to coś między wygodą a precyzją – dokładnie tak, jak w modelu Strong Motion.
2. Wypełnienie kamizelki – nie daj się nabrać na piasek
Większość tanich modeli kamizelek dostępnych online nie zawiera żadnego wypełnienia — to tylko pusty pokrowiec, do którego trzeba samemu coś wkładać. To ogromny minus, o którym wiele osób dowiaduje się… dopiero po zakupie.
Druga sprawa to rodzaj wypełnienia:
- Kamizelki wypełniane zwykłym piaskiem mają dużą objętość, ale są lekkie i słabo przylegają do ciała.
- Profesjonalne modele są wypełniane stalą lub staliwem – to gwarantuje mały rozmiar i dużą wagę.
✅ Kamizelkę treningową Strong Motion wypełniliśmy piaskiem staliwnym, co zapewnia świetny rozkład ciężaru, mniejszą objętość i stabilność nawet przy intensywnym ruchu.
3. Regulacja szelek – mniej znaczy więcej
Niektórzy producenci reklamują kamizelki z regulacją na szelkach (ramionach), często przy pomocy rzepów. To może wyglądać dobrze na zdjęciach, ale rzepy się zużywają, rozciągają i z czasem kamizelka zaczyna zsuwać się z barków.
Tymczasem, jeśli kamizelka ma dobrze zaprojektowany, uniwersalny rozmiar, żadna regulacja na ramionach nie jest potrzebna.
✅ Model Strong Motion nie posiada regulacji na szelkach, co eliminuje ryzyko ich rozklejania i zapewnia długowieczność produktu.
Podsumowanie – jaką kamizelkę treningową wybrać?
W skrócie – dobra kamizelka powinna:
✔ mieć co najmniej 10 poziomów regulacji obciążenia
✔ być już wypełniona, najlepiej materiałem o wysokiej gęstości
✔ nie mieć regulacji na szelkach, która pogarsza trwałość
✔ mieć dobry rozkład ciężaru i przylegać do ciała
Jeśli szukasz modelu, który spełnia wszystkie powyższe warunki, sprawdź: